Ενημέρωση για την γαστροοισοφαγική και λαρυγγοφαρυγγική παλινδρόμηση
Ο όρος γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ) αναφέρεται στην παλινδρόμηση στομαχικού περιεχομένου εντός του οισοφάγου ενώ η λαρυγγοφαρυγγική παλινδρόμηση (ΛΦΠ) αναφέρεται στην παλινδρόμηση περιεχομένων του στομάχου στην περιοχή του λάρυγγα (συνηθέστερα στο οπίσθιο τμήμα αυτού) και του φάρυγγα, η οποία τελικά οδηγεί σε χρόνιες φλεγμονώδεις αλλοιώσεις του αντίστοιχου βλεννογόνου.
Τα τυπικά συμπτώματα στης γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης περιλαμβάνουν οπισθοστερνικό καύσος- άλγος (καούρα), αναγωγές και ξινίλες, δυσφορία και πόνο στο ύψος του στομάχου, σιαλόρροια και λιγότερο συχνά δυσπεψία και μετεωρισμό.
Η συμπτωματολογία της λαρυγγοφαρυγγικής παλινδρόμησης είναι περισσότερο άτυπη (σιωπηλή παλινδρόμηση) και περιλαμβάνει μεταξύ άλλων βράγχος φωνής, τάση για συχνό καθαρισμό του φάρυγγα, αίσθημα κόμπου στο λαιμό και δυσκαταποσία, βήχα και δύσοσμα πτύελα συνήθως τις πρωινές ώρες.
Οι δύο αυτές παθολογικές καταστάσεις με τη βοήθεια της βιντεοενδοσκόπησης και του στροβοσκοπικού ελέγχου του λάρυγγα μπορούν εύκολα και έγκαιρα να διαγνωστούν και να αντιμετωπιστούν θεραπευτικά βελτιώνοντας εντυπωσιακά την ποιότητα ζωής του πάσχοντα.
ΜΕΤΡΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΛΗΨΗ ΤΗΣ ΓΑΣΤΡΟΟΙΣΟΦΑΓΙΚΗΣ ΛΑΡΥΓΓΟΦΑΡΥΓΓΙΚΗΣ ΠΑΛΙΝΔΡΟΜΗΣΗΣ
1 Περιορίζουμε την λήψη τροφής και υγρών 3 ώρες πρίν την κατάκλιση.
2 Αποφεύγουμε την λήψη υπερβολικής ποσότητας φαγητού τρώμε ελαφρά και συχνά γεύματα.
3 Μετά από γεύμα δεν λαμβάνουμε την δεξιά θέση κατάκλισης.
4 Αποφεύγουμε το τηγανητό φαγητό,τη μέντα, το κρεμμύδι και τα μπαχαρικά
5 Αποφεύγουμε τη καφείνη (καφές, τσάι,σοκολάτα, κόκα κόλα κ.α.)
6 Αποφεύγουμε τα αλκοολούχα ποτά ιδιαίτερα το βράδι, τα ξυνά φρούτα, ξυνούς χυμούς και τα γλυκά με σιρόπι.
7 Αποφεύγουμε τις πίτες με φύλλο και τις σούπες το βράδι.
8 Αποφεύγουμε οποιαδήποτε τροφή μας δημιουργεί πρόβλημα, ιδιαίτερα τα λίπη.
9 Ανυψώνουμε το επάνω μέρος του κρεβατιού 15-30 εκατοστά.
10 Αποφεύγουμε ή μειώνουμε δραστικά το κάπνισμα, μειώνουμε το βάρος μας αν χρειάζεται.
11 Δεν φοράμε εφαρμοστά ρούχα και σφικτές ζώνες.
12 Αποφεύγουμε το σκύψιμο για να μην πιέσουμε το στομάχι μας.
13 Να είμαστε πιο χαλαροί κατά την διάρκεια των δραστηριοτήτων μας.